Vinyasa Yoga ist ein dynamischer und kraftvoller Yogastil. Ausdauer, Muskeltonus und Beweglichkeit werden gleichermaßen gefördert. Beim Vinyasa Yoga stehen dynamische, fließende Bewegungen synchron zur Atmung im Fokus.
Die Körperübungen, die sogenannten Asanas, werden nicht einzeln geübt, sondern in fließenden Bewegungen aneinandergereiht. Vinyasa Yoga mobilisiert Gelenke, Sehnen und Bänder, insbesondere um die Wirbelsäule, so dass Verspannungen und andere Beschwerden gelindert werden. Es werden Stabilität und Gleichgewichtssinn trainiert und die dynamischen Bewegungen bringen das Herz-Kreislaufsystem in Schwung.

Status:

Kursnr.: 262V3115

Beginn: Do., 03.09.2026, 18:15 - 19:45 Uhr

Termine: 7

Kursort: St. Antonius Haus (Sporthalle)

Gebühr: 50,40 €